Istnieje kilka prostych sposobów na ograniczenie naszegowłasnego narażenia na szkodliwe substancje chemiczne. Przestrzeganie prostych zasad pomoże też zmniejszyć zagrożenie, jakie chemikalia stwarzają dla środowiska i przyrody. 1. Kupuj żywność ekologiczną, zawsze gdy tylko jest to możliwe. 2. Myj i obieraj owoce i warzywa przed spożyciem. 3. Unikaj stosowania pestycydów w domu i ogrodzie, stosuj organiczne metody uprawy roślin. 4. Unikaj żywności w puszkach, wybieraj produkty świeże, mrożone lub suszone. 5. Unikaj żywności, która miała kontakt z plastikową folią samoprzylepną PCV. 6. Karmiąc dzieci, używaj butelek, które nie zawierają poliwęglanów (PC). Pamiętaj też, że zawsze najzdrowsze dla dziecka jest karmienie piersią. 7. Otwórz okno, zamiast używać odświeżacza powietrza. 8. Szukaj produktów z etykietą European  Union ecolabel. 9. Kupuj mydła, szampony i kosmetyki, które zawierają naturalne składniki zapachowe, unikaj produktów zawierających sztuczne zapachy. 10. Używaj farb, lakierów i klejów, które powstały w oparciu o składniki organiczne (naturalne oleje) lub wodę.   Pokój dzienny i sypialnia Unikaj - mebli i wykładzin, których powierzchnia pokryta została substancjami chemicznymi, takimi jak środki chroniące przed plamami czy polibromowane środki zmniejszające palność, – wymiany wykładzin, jeśli jesteś w ciąży, – wykładzin syntetycznych oraz podkładek pod wykładziny i tapicerki zawierających syntetyczne pianki, a także gumy piankowej, lateksu i plastikowych pokryć, gdyż emitują one VOC. Kupuj  - wykładziny wykonane z naturalnych włókien organicznych, takich jak wełna, bawełna, rattan lub juta, – zasłony, wykładziny i tapicerkę zawierające jak najmniejsze ilości (lub całkiem pozbawione dodatku) bromowanych opóźniaczy spalania czy środków chroniących przed plamami.   Łazieka  Unikaj -kosmetyków, środków toaletowych i perfum zawierających syntetyczne zapachy, – długoterminowego używania trwałych farb do włosów, zwłaszcza tych opatrzonych ostrzeżeniem „Mogą powodować reakcje alergiczne. Nie stosować do barwienia rzęs i brwi”. Kupuj – produkty pielęgnacyjne, takie jak mydła, szampony, odżywki i środki do pielęgnacji włosów wyprodukowane z naturalnych składników, – produkty pozbawione zapachu, – niebielone rodzaje papieru toaletowego i środków sanitarnych. Kuchnia Unikaj – żywności w puszkach, – produktów zawierających triclosan, takich jak niektóre plastikowe deski do krojenia, ścierki, gąbki lub płyny do mycia naczyń, mydła i środki odkażające, – stosowania folii w trakcie podgrzewania lub gotowania żywności w kuchenkach mikrofalowych, – stosowania plastikowych pojemników do podgrzewania żywności w kuchenkach mikrofalowych, chyba że pojemniki te są do tego przeznaczone. Kupuj – produkty organiczne, – żywność świeżą, mrożoną lub suszoną, a nie w puszkach, – filtry do wody, by obniżyć zawartość zanieczyszczeń chemicznych w wodzie pitnej, – produkty niezawierające triclosanu.